KUHINJA.COM | Domači čokolešnik ...
|
Četrtek, 15.Januar 2026 ob 13:39:27
| 
 |
|
|
|
Domači čokolešnik je preprosta, zdrava in okusna alternativa kupljenim čokoladnim kosmičem, ki jo lahko pripravite vnaprej in prilagodite po svojem okusu.
|
|
Sestavine
Za pripravo mešanice (približno 6 porcij):
100 g datljev (brez koščic)
200 g ovsenih kosmičev
100 g lešnikov
1 nastrgana lupina pomaranče
1 strok vanilje
1,5 žlice kakava
Za vsako porcijo:
2 dl kokosove vode, vode ali mleka
sveže sadje (banane, jabolka, mandarine, jagode …)
po želji žlica jogurta
Postopek
Lešnike na suho prepražite v ponvi, da zadišijo in dobijo polnejši okus.
Prepražene lešnike skupaj z ovsenimi kosmiči, datlji, kakavom, naribano pomarančno lupinico in sredico vaniljevega stroka zmeljite v multipraktiku v fino mešanico.
Mešanico shranite v zaprti stekleni posodi – tako bo zdržala več dni.
Za eno porcijo vzemite približno 70 g mešanice, dodajte tekočino po izbiri in na srednjem ognju kuhajte približno 3 minute, da zavre in se zgosti.
Postrezite s svežim sadjem in po želji dodajte še žlico jogurta.
Datlji poskrbijo za naravno sladkobo, lešniki za poln okus, kakav pa za tisti pravi čokoladni občutek – brez potrebe po dodatnem sladkorju ali čokoladnih namazih.
|
| |
| Če obožujete čokolino, a si želite bolj naravne, domače in hranljive različice, je domači čokolešnik odlična izbira. Pripravljen je iz preprostih sestavin, brez dodanega sladkorja in umetnih dodatkov, okus pa je bogat, čokoladen in prijetno poln.
Ta domača mešanica je idealna za hiter zajtrk ali večerjo, še posebej za otroke, saj jo lahko pripravite z mlekom, vodo ali kokosovo vodo, po vrhu pa dodate sveže sadje. Prednost recepta je tudi ta, da osnovno mešanico pripravite vnaprej in jo imate vedno pri roki.
|
|
|
| Zadnji poseg: Četrtek, 15.Januar 2026 ob 13:45:03 |
|
 Komentarji 0
Ni komentarjev ......
 Opomba:
Gostom je komentiranje dovoljeno ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Naša ocena: 
Ocene gostov: 
Poularnost:  1%
Tiskanj: 10
Komentarjev: 0
279 branj
|
 Re: Nemški čokoladni kolač s piškoti (kalter hund)
  Walter: Moja mama jih je delala, brez kokosovega olja, dodala je margarino raztopljeno.
Hladen pes smo mi imenovali Hrustljavi ...
Re: Kremasto pecivo brez peke
Taubi: Zakaj se mora pecivo topiti v ustih, saj imamo zobe ...
Re: Kako enostavno preveriti, če je vaša moka pokvarjena
Ahx: Predvsem glejte, da imate moko v prostoru, kjer je relativna vlaga nizka.(20-40%)
Moka veže vlago nase tako ...
Re: Italijani paradižnikovo omako sladijo brez sladkorja: dodajo ji to sestavino
Nataša: Nič novega, to počnem že vsaj petdeset let. ...
Re: Italijani paradižnikovo omako sladijo brez sladkorja: dodajo ji to sestavino
Slovenac: V ITALIJI imaš 100 sort in načinov za pripravo paradižnikove omake. Po mojem najboljši je samo paradižnik, ...
Re: Italijani paradižnikovo omako sladijo brez sladkorja: dodajo ji to sestavino
Hugo: Uporabljajo paradižnik, ne nekaj, kar naj bi bil paradižnik, ki je naprodaj pri nas. Potem sladkanje ni potrebno. ...
Re: Za bogatejši okus čorbe že med pripravo dodajte to sestavino
Narobe svet: Kakšna limona, balzamični kis se doda na koncu. ...
Re: Kako nezdrava je v resnici juha iz vrečke?
nikolibolje: Dragi Walter z dotakanjem vode 'razsolite' juhico?.
Moje mnenje je, da ste zaužito sol le razredčili. ...
|
|
|
|
