VSTOP ČLANOV:
 Član:
 Geslo:
VIDEO RECEPTI

KUHAJMO.COM (5316)
Gost | Registracija   

KUHINJA.COM | Ješprenjčkova enolončnica s čičeriko in fižolom ...
Ješprenjčkova enolončnica s čičeriko in fižolom

Sreda, 14.Februar 2024 ob 6:11:28

Čudovita, zdrava in zelo hranljiva brezmesna jed na žlico, pripravljena iz zelenjave, ješprenjčka, fižola in čičerike.

Sestavine za 4

2 žlici olja
1 čebula
1 korenček
košček gomoljne zelene ali eno zelenino steblo
3 stroki česna
1 pločevinka čičerike
1 pločevinka paradižnika v koščkih
1 - 2 lovorjeva lista
250 g ješprenjčka
600 ml zelenjavne jušne osnove
1 pločevinka belega maslenega fižola
100 g svežih špinačnih listov
sol in sveže mleti poper, začimbe po okusu
nariban parmezan za serviranje

Priprava

Čebulo in česen olupimo ter ločeno drobno sesekljamo. Vso zelenjavo, razen špinače, očistimo, operemo in narežemo na koščke. Fižol in čičeriko stresemo na cedilo, speremo pod tekočo vodo in dobro odcedimo. Ješprenjček preberemo, speremo pod tekočo vodo in odcedimo.

V večjem loncu segrejemo olje. Dodamo čebulo, korenje in zeleno, lonec pokrijemo in zelenjavo med občasnim mešanjem dušimo 10 minut, da se zmehča. Dodamo česen, lovorjev list, ješprenjček, paradižnik in polovico čičerike, ki smo jo z vilicami pretlačili. Sestavine med nenehnim mešanjem pražimo 1 do 2 minuti.

Prilijemo jušno osnovo in toliko vode, da so sestavine v celoti pokrite. Vsebino zavremo, potem pa znižamo temperaturo, lonec pokrijemo in enolončnico ob rahlem vretju kuhamo 45 minut oziroma toliko časa, da se ješprenjček zmehča. Med kuhanjem po potrebi prilijemo še malo vode.

Špinačo očistimo in operemo. V lonec najprej dodamo fižol in preostalo čičeriko, po nekaj minutah kuhanja pa še špinačo. Enolončnico kuhamo še toliko časa, da špinača uvene in se zmehča. Po okusu začinimo s soljo in sveže mletim poprom.

Pripravljeno jed serviramo v globoke krožnike (jušne skodelice) in po vrhu naribamo malo parmezana. Enolončnico ponudimo s kosom kruha.
Zadnji poseg: Sreda, 30.Oktober 2024 ob 5:20:31

Podobni članki:

Komentarji 0

Ni komentarjev ......


Opomba:

Gostom je komentiranje dovoljeno ...

  OBJAVI SVOJ KOMENTAR


 


Naša ocena:
Ocene gostov:
Poularnost: 0%
Tiskanj: 22
Komentarjev: 0
235 branj


SOCIJALNA OMREŽJA:

DODAJ RECEPT NA FACEBOOK


OCENI:
1 2 3 4 5


Sreda, 30.Oktober 2024 ob 5:20:31


NOVI RECEPTI
  • Slivova torta, ki se vedno obn
  • Limonin tiramisu
  • Pomarančna torta
  • Pita s sirom in orehi
  • Torta iz treh vrst mleka ali T
  • Sirova torta (cheescake) z Lin
  • Pistacijeva sirova torta (chee
  • Fritata iz bučk in mocarele
  • Slivovi cmoki
  • Najpreprostejši in najbolj ok

  • KOMENTARJI

    Re: Nemški čokoladni kolač s piškoti (kalter hund)
    Walter: Moja mama jih je delala, brez kokosovega olja, dodala je margarino raztopljeno. Hladen pes smo mi imenovali Hrustljavi ...
    Re: Kremasto pecivo brez peke
    Taubi: Zakaj se mora pecivo topiti v ustih, saj imamo zobe ...
    Re: Kako enostavno preveriti, če je vaša moka pokvarjena
    Ahx: Predvsem glejte, da imate moko v prostoru, kjer je relativna vlaga nizka.(20-40%) Moka veže vlago nase tako ...
    Re: Italijani paradižnikovo omako sladijo brez sladkorja: dodajo ji to sestavino
    Nataša: Nič novega, to počnem že vsaj petdeset let. ...
    Re: Italijani paradižnikovo omako sladijo brez sladkorja: dodajo ji to sestavino
    Slovenac: V ITALIJI imaš 100 sort in načinov za pripravo paradižnikove omake. Po mojem najboljši je samo paradižnik, ...
    Re: Italijani paradižnikovo omako sladijo brez sladkorja: dodajo ji to sestavino
    Hugo: Uporabljajo paradižnik, ne nekaj, kar naj bi bil paradižnik, ki je naprodaj pri nas. Potem sladkanje ni potrebno. ...
    Re: Za bogatejši okus čorbe že med pripravo dodajte to sestavino
    Narobe svet: Kakšna limona, balzamični kis se doda na koncu. ...
    Re: Kako nezdrava je v resnici juha iz vrečke?
    nikolibolje: Dragi Walter z dotakanjem vode 'razsolite' juhico?. Moje mnenje je, da ste zaužito sol le razredčili. ...

    Avtor 2018 - 2026 © | Za vaša vprašanja kliknite tukaj

    EUSEARCH ISKALNIK POVEZAV (slo,cro,eng) | KUHAJMO | FILESI (angleščina) | RADIOCAST