KUHINJA.COM | Zdrava sladica, brez peke in brez sladkorja ...
Nedelja, 25.Januar 2026 ob 6:17:19
| |
|
Okusna, hitro pripravljena, zdrava sladica in še pečice ne boste rabili prižgati. Je lahko še bolje?
|
|
Sestavine
100 g datljev
150 g ovsene kaše
50 g rozin
80 g arašidov
30 g bučnih semen
30 g sončničnih semen
1 žlica medu
80 g temne čokolade
Postopek
Začnemo z namakanjem datljev (izkoščičenih) in ovsene kaše ter rozin v vroči vodi.
Namočene sestavine zmeljemo do želene gostote.
Mešanici dodamo semena in oreščke ter jih dobro premešamo.
Prepričati se moramo, da ima mešanica dovolj medu, da je lepljiva, kar olajša oblikovanje energijskih grižljajev.
Uporabimo silikonski model za grižljaje, ki je priročen za končno obliko, vendar lahko energijske grižljaje oblikujete poljubno velikosti.
Zmes vlijemo v model in poskrbimo, da se dobro strdi.
Stopimo 80 gramov nesladkane temne čokolade, ki jo bomo uporabili za obliv energijskih grižljajev.
Vrh vsakega grižljaja okrasimo z bučnimi semeni, da dodamo pridih vizualne privlačnosti in dodatne hrustljavosti.
Grižljaje postavimo v hladilnik, da se čokolada strdi.
|
| |
| Če ste mislili, da sladice brez sladkorja niso okusne, si boste premislili, ko boste poskusili tole. Okusna, hitro pripravljena, zdrava sladica in še pečice ne boste rabili prižgati. Je lahko še bolje?
|
|
|
| Zadnji poseg: Nedelja, 25.Januar 2026 ob 6:25:48 |
 
|
Podobni videi ...
KUHAJMO.COM VIDEO | Zdrava sladica, brez peke in brez sladkorja ...
 10-minutna torta, ki je osvojila svet (452)
Ali peki papir že vse življenje uporabljamo napačno? (455)
Bananina sladica (324)
Beljakovinska majoneza brez maščob (574)
Božanska torta brez peke, ki jo naredite v 5 minutah (238)
Božanska zdrava sladica (438)
Božanska čokoladna torta z orehi (304)
Božična rolada, pripravljena v 10 minutah (152)
Cheesecake brez peke (379)
Cheesecake s pistacijo (155)
Cimetov kruh (443)
Cimetov kruh (133)
Dietna skutina tortica (672)
Dimljen losos s kremnim nadevom v plasteh tortilj (297)
Domača pica, kot smo jo jedli včasih (397)
Domači Kinder Maxi King (288)
Domači piščančji medaljoni z zelenjavo (79)
Drobljena sirova torta z jabolki (85)
Dubajska čokoladna pita (555)
Eksotični suši (646)
Enostaven piščančji paprikaš (327)
Enostaven pomarančni kolač (283)
Enostaven tiramisu v 10 minutah (247)
Enostavna jogurtova torta z borovnicami (165)
Enostavno pecivo z vanilijo, banano in piškoti (128)
Goveja enolončnica (643)
Grški pita kruh (500)
Hiter in enostaven cheesecake v mikrovalovni pečici (227)
Hitra jabolčna pita Hurricane (478)
Hitra pica brez vzhajanja (306)
Hitra čokoladna torta (230)
Hitro in sočno pecivo z orehi - Ponaredek baklave (465)
Hitro in zelo okusno pecivo z jabolki (375)
Hitro pecivo z jabolki in cimetom (451)
Hitro pripravljena čokoladna torta brez peke (250)
Hrustljav čips, narejen v cvrtniku na vroč zrak (320)
Hrustljavi čokoladni kolački (219)
Italijanska fižolova juha (303)
Italijanska fižolova juha (zelo okusna) (355)
Jabolčna pita (258)
Jabolčna pita na hitro (609)
Jabolčni kolač s cimetom (614)
Jabolčno pecivo, pripravljeno v hipu (581)
Jabolčno-vanilijeva torta (408)
Jagodna rolada ki vedno hitro zmanjka (508)
Jagodni tiramisu (454)
Jagodno pecivo (119)
Jajce na oko v ramekinu, s šunko, sirom in zelišči (412)
Japonska skutina torta iz samo treh sestavin (395)
Jesenska bučna rolada (557)
NOVO DODANI VIDEI:
 Video Komentarji 0
Trenutno ni komentarjev na ta video....
 Opomba:
Gostom je komentiranje dovoljeno ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Naša ocena: 
Ocene gostov: 
Poularnost:  0%
Tiskanj: 13
Komentarjev: 0
312 branj
|
|
|
... 
...