Kosmiči bodo še bolj zdravi, če boste vanje vmešali sveže sadje.
Rezultati nove raziskave ka??ejo, da imajo kosmiči, če jih jeste za zajtrk, pozitiven učinek na va??e telo. Tisti, ki jih u??ivate redno, vase vna??ate več hranilnih snovi.
Raziskava, v katero so bili zajeti osnovno??olski otroci, je pokazala, da tisti, ki redno jedo zajtrk, zau??ijejo več vitamina A in C, več kalcija in ??eleza. Poleg tega so rezultati tudi pokazali, da je njihova telesna te??a veliko bolj zdrava.
V drugi, podobni raziskavi, ki je temeljila na odraslih, so te ugotovitve potrdili in dodali, da kosmiči za zajtrk pripomorejo k bolj??emu zdravju, saj z njihovo pomočjo v telo vna??ate več hranilnih snovi. Ljudje, ki redno jedo zajtrk, zau??ijejo več vlaknin, vitaminov in mineralov kot tisti, ki se mu izogibajo. "Obe raziskavi le ??e potrjujeta to, kar smo ??e vedeli: da tako otroci kot odrasli, ki za zajtrk jedo kosmiče, vase vna??ajo več hranilnih snovi, ki so potrebne za dobro delovanje organizma, kot tisti, ki za zajtrk jedo kaj drugega oziroma ga sploh ne jedo," je ob tem povedala nutricionistka Sarah West iz dru??tva za zdravo u??ivanje zajtrka.
|
