Hitra hrana
Naslednjič, ko si boste za??eleli lakoto pote??iti s slastnimi hamburgerji, picami, bureki in podobno hitro hrano, vam ponujamo v razmislek sledeče dejstvo: u??ivanje tovrstne hrane se ne bo "poznalo?? zgolj na va??i postavi, temveč tudi na va??em psihičnem počutju.
Globoko v sebi najbr?? vsi vemo, da hitra hrana dolgoročno na na??a telesa ne vpliva najbolje. Verjetno smo tudi vsi ??e do??iveli situacije, ko smo se po obilnem hitrem obroku počutili, kot bi v ??elodcu imeli vrečo balasta. Ampak kaj, ko je tovrstna hrana tako priročna in tako mamljiva.
Spomnimo se dokumentarnega filma Super Size Me, v katerem Morgan Spurlock sku??a mesec dni pre??iveti zgolj z u??ivanjem hrane in McDonaldsa. Ta čez čas na svojem telesu in razpolo??enju opazi očitne posledice ?? nič kaj presenetljivo.
Univerza Las Palmas de Gran Canaria s svojo ??tudijo k omenjenemu ??e dodaja, da imajo posamezniki, ki pogosto u??ivajo hitro hrano, 51 odstotkov več mo??nosti, da zapadejo v depresijo. Kot zanimivost pa ??e navajajo, da pice, hamburgerji in podobni mastni prigrizki pogosto tudi pomenijo, da je tisti, ki jih u??iva, verjetno samski, telesno neaktiven in pri svojem delu veliko bolj počasen.
Za sedaj povezava med hrano in depresijo ??e ni znana, sklepa pa se, da razlog tiči v pomanjkanju hranilnih snovi v hitri hrani ?? predvsem vitamina B in omega 3 ma??čob.
|
